晚上11点后体力不支，发晕和焦虑怎么办？

我曾经是一个夜猫子，喜欢熬夜看书、追剧、打游戏。然而，自从我开始在晚上11点后感到体力不支、头晕和焦虑后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我试图改变作息时间，但似乎已经形成了习惯，很难改掉。这种情况持续了几个月，直到我在京东互联网医院上找到了神经内科医生医生。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，然后建议我进行一些检查，包括血细胞分析和肝肾功能测试。结果显示，我有轻微的肾虚和贫血。医生解释说，这可能是由于长期熬夜和不良饮食习惯导致的。

医生开了一些药物给我，包括治疗焦虑的药物和补血的药物。他还建议我改变生活方式，早睡早起，多吃一些富含铁质和蛋白质的食物。我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始改善。现在，我已经可以在晚上11点前入睡，体力也恢复了不少。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院和医生，让我重新找回了健康和活力。