尿频尿不尽，跑步时龟头敏感，想知道怎么办？

我从小就很活跃，喜欢各种运动，尤其是跑步。然而，最近我开始感到一丝不对劲。每次跑步时，我的龟头就会变得异常敏感，仿佛有什么东西在里面蠢蠢欲动。起初，我以为只是因为我太久没有锻炼了，或者是因为我穿的内裤不合适。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始频繁地上厕所，尤其是在白天。每当我坐下一会儿，就会有尿意，虽然我可以憋住，但这种感觉让我非常不舒服。更糟糕的是，跑步时的龟头敏感问题也没有得到改善。有时候，我甚至会在跑步中突然停下来，因为我感觉到有尿液或精液要流出来。这种情况已经持续了大约一个月了，我开始感到非常焦虑和困扰。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生告诉我，我的症状可能是由于肾虚引起的。他建议我改变一些生活习惯，例如不久坐、不吸烟不喝酒、不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多饮水，规律作息时间，规律的性生活和体育锻炼。同时，他也开了一些药物给我，包括坦索罗辛和其他两种药物，用于缓解我的症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始有些不适应，但我逐渐发现自己的症状有所改善。跑步时的龟头敏感问题减轻了很多，我也不再频繁地上厕所了。当然，这个过程中也有一些小插曲。比如，有一次我和女朋友在一起，突然间就想上厕所了，幸好她很理解我。还有几次，我在训练中因为药物的副作用而感到头晕，但这些都没有影响到我的康复进程。

现在，我已经基本恢复了正常。虽然我仍然需要继续服用药物和保持良好的生活习惯，但我已经可以安心地跑步和享受生活了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了互联网医院的重要性。如果不是通过线上问诊，我可能还在苦苦寻找解决办法。所以，我想对所有正在经历类似问题的人说，别担心，找专业的医生咨询，改变不良的生活习惯，相信你也能像我一样，重新拥有健康和快乐的生活。