内踝表面骨质增生了，怎么办？

我曾经是一名活跃的运动员，热爱篮球和足球。然而，七八年前的一次不小心让我崴了脚。虽然当时我能在几天内恢复正常活动，但我并没有太在意这个问题。直到最近，我的内踝开始疼痛，影响了我的日常生活。我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生详细询问了我的病史和症状，并提供了一系列的治疗建议。首先，他建议我在4周内多静养，少活动。其次，他推荐我使用热毛巾热敷和氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。同时，他还建议我每天用温盐水泡脚，避免久坐久站和剧烈运动，注意保暖，并加强踝泵功能锻炼。医生还告诉我，如果我坚持按照他的方法治疗，问题应该不会太大。

在整个治疗过程中，医生一直耐心地解答我的问题，给我提供了很多有用的信息和建议。他的专业知识和关心让我感到非常安心和放心。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。