小腿抽筋半个月，晚上更明显，怎么回事？

我是一名司机，长时间的驾驶让我经常感到小腿抽筋，尤其是在晚上。这种情况已经持续了半个月，伴随着腿酸疼的感觉。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间开车导致的肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，抽筋的频率和强度都在增加，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始感到焦虑和无助，不知道该如何解决这个问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有长时间走路、运动、久站等情况。经过分析，医生认为我的抽筋可能与工作劳累有关，属于疲劳性抽筋。医生给出了四点建议：调整心态，放松心情；开车休息时适当做小腿拉伸；每天用深桶泡脚，热敷加速血液循环；适当补充钙剂和维生素D。

我按照医生的建议进行了调整，发现抽筋的频率和强度都有所减轻。同时，医生也提醒我，如果症状仍然明显，可以在医院抽血查维生素D、电解质等情况进一步调整用药。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医院的便捷和高效。它让我在家中就能得到专业的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待过程。