我还记得那天,打开体检报告的那一刻,心情就像被一只无形的大手紧紧攥住。好几个指标异常,虽然医生说不用太担心,但我还是不由自主地开始胡思乱想。是不是我平时的生活习惯太差了?是不是我得了什么大病?
我决定去找一位全科医生进行咨询。医生看了我的体检报告后,告诉我血常规的异常结果意义都不大,基本上都是轻微偏离正常值。嗜碱性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞稍高可能与感染、过敏等有关系。医生建议我2-4周后复查,并注意休息,避免熬夜、运动、服用药物。
我问医生是否因为我太胖了,属于肥胖类型。医生说我172cm,95KG,确实是属于肥胖的情况了。医生建议我适当减重,低脂低糖饮食,控制热量摄入。同时,医生也告诉我血小板高一点也没事的,上诉异常不用治疗及处理,2-4周后复查变化即可。
在医生的指导下,我开始了健康的生活方式。每天早上起床后,我会先做一些简单的运动,然后吃一份营养均衡的早餐。白天我会注意休息,保持良好心情;晚上我会避免熬夜,保证充足的睡眠。同时,我也开始控制自己的饮食,尽量少吃辛、酸、麻、辣、油炸的食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。
经过一段时间的努力,我的体重开始下降,身体也变得更加健康。再次去做体检时,所有的指标都恢复正常了。我深深地感谢那位全科医生,是他给了我正确的指导和建议,让我走上了健康的道路。