乳腺增生，乳房胀痛有硬块和淡黄色液体，怎么办？

我从来没有想过，自己也会成为乳腺增生的患者。起初只是乳房胀痛，偶尔会有硬块出现，没太在意。直到有一天，我用手挤压乳房，竟然流出了淡黄色液体，吓得我魂飞魄散。赶紧上网查找相关信息，才知道这可能是乳腺增生的症状。于是，我决定去医院做进一步检查。

在福鼎市医院乳腺外科/整形外科，副主任医师接待了我。经过一系列的问诊和检查，医生告诉我确实是乳腺增生，并且有两处硬块。医生建议我做彩超检查，并开了一些中成药来缓解疼痛和消肿。同时，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多运动，防止肥胖，提高免疫力。不要滥用避孕药及含雌激素美容用品，少吃鸡鸭肉之类可能含雌激素喂养的动物肉品。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天按时服药，注意饮食和生活习惯。经过一段时间的治疗，我的乳房胀痛和硬块都有所缓解。虽然还需要继续治疗和调理，但我已经看到了希望。