肩膀老是酸痛不舒服，尤其是坐着时更明显

我总是觉得肩膀不舒服，尤其是坐着的时候。肩膀老是不得劲，像有一种说不出的压力。这种感觉让我非常焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我这可能是缺乏运动导致的肩部肌肉劳损。医生建议我多做运动，热敷疼痛部位，并开了一些药膏来缓解我的不适。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天早上，我都会进行一些简单的肩部运动，晚上则用热水袋热敷肩膀。同时，我也注意避免长时间久坐，尽量保持良好的坐姿和站姿。经过一段时间的努力，我的肩膀终于不再那么难受了。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗帮助，我非常感激。