颈部和下颚关节响,久坐后加重,怎么办?

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我曾经是一名忙碌的白领,整天都在电脑前工作。久坐不动,导致我开始出现颈部和下颚关节响的症状。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适。但随着时间的推移,症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和无助,不知道该如何解决这个问题。

在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是由于长时间低头工作导致的颈椎间盘缺乏润滑所致。医生建议我进行热敷,并多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物来补充关节的润滑液。同时,医生还教我一些正确的坐姿和站立方式,以改善我的肩甲向前的症状。

在医生的指导下,我开始了自我调理。每天花十到二十分钟的时间进行热敷和正确的站立姿势练习。同时,我也注意了自己的饮食,多吃一些有益于关节健康的食物。经过一段时间的努力,我的症状逐渐减轻,生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作或学习的压力而忽视自己的身体。线上问诊为我提供了一个便捷、有效的解决方案,让我在不影响工作和学习的情况下,及时得到专业的医疗建议和指导。

颈椎病就医指南 常见症状 颈部和下颚关节响是颈椎病的常见症状之一,多见于长时间低头工作或学习的人群。其他症状还包括颈部疼痛、肩部酸痛、手部麻木等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持正确的坐姿和站立姿势,避免长时间低头工作或学习。 2. 进行热敷,使用粗盐袋或热水袋敷到患处,温度40~45度左右,一次20分钟,一天两次。 3. 多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物,如奶制品、豆制品、鸡蛋、猪蹄等,补充关节的润滑液。 4. 适当进行颈部和肩部的按摩和拉伸,缓解肌肉紧张和疼痛。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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本病好发于免疫功能低下者颈椎结核较为少见,晚期则很难治愈本病好发于免疫功能低下者简介颈椎结核(tuberculosisofcervicalspine)是由其他部位的原发结核通过血液、淋巴系统或直接扩散至颈椎所引起的结核病。该病通常是由结核分枝杆菌感染而引起的,结核杆菌多数经呼吸道感染形成肺内初感染灶,后经小动脉进入椎体,少数通过静脉系统和淋巴管系统逆流进入椎体,而导致本病的发生。患者主要表现为颈部疼痛、僵直、活动受限,还可伴体重减轻、全身乏力、午后低热等全身表现。及时治疗可造成颈椎椎体破坏、塌陷,导致后凸畸形或神经损伤,致残率相当高。该病后期可出现截瘫,临床症状主要为肢体瘫痪、二便失禁、肌肉萎缩、感觉障碍、触压觉、痛温觉等皮肤感觉丧失、压疮等,严重影响患者的生活质量。该病一般可通过手术治疗重建颈椎稳定性。症状表现颈椎结核除具有午后低热、夜间盗汗、消瘦等典型的结核全身中毒症状外,还出现颈椎畸形、颈前脓肿及脊髓压迫等局部表现。诊断依据患者既往有结核感染或接触史,之后出现午后低热、夜间盗汗、颈部疼痛、活动受限等典型表现,再结合体格检查、实验室检查(从患者血液或脓液中培养出结核分枝杆菌)与影像学检查结果,即可确诊为颈椎结核,一般难诊断。是否具有传染性?颈椎结核属于一种继发性结核,一般来说具有传染性。但是需要注意的是,如果患者本身同时有肺结核,那么肺结核可通过呼吸道等途径进行传播。是否常见?本病较为少见。是否可以治愈?早期通过规范的抗结核治疗,有可能达到临床治愈;晚期则很难治愈。是否遗传?否是否医保范围?是
数字健康领航者·介绍电子病历、健康监测设备、移动医疗应用等数字化医疗技术的最新进展周衡副主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
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