胆红素偏高两三年了，感觉体质越来越差，怎么办？

我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是肾虚体质。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越差。两三年前，我发现自己的胆红素偏高，医生说这是肝功能异常的表现。从那时起，我开始感到体力不支，经常头晕乏力，注意力不集中，甚至有时候会出现胃疼和拉肚子的情况。我很担心自己的健康，于是开始寻求专业的医疗帮助。

我首先尝试了线上问诊，通过互联网医院与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和症状，并要求我提供所有的化验单和报告单。经过一番分析，医生告诉我可能是肝损伤引起的胆红素偏高，并且需要进一步检查以确定具体原因。医生建议我去医院做一系列检查，包括乙肝五项、丙肝抗体、脂肪肝、酒精肝、自身免疫性肝炎等项目。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我没有贫血和其他病毒感染。医生告诉我，我的情况可能是良性的，可能与遗传因素有关。虽然我家人中没有人有类似的问题，但医生还是建议我继续观察和治疗。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗和调理。首先，我需要控制饮食，避免油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，我需要适当运动，增强体质，提高免疫力。最后，我还需要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。胆红素水平逐渐降低，体力和精神状态也都有所恢复。我深深感激医生的帮助和指导，也更加珍惜自己的健康。