晚上老做梦，白天精神还行，可能是亚健康？

我总是做梦，白天精神还可以，难道我真的亚健康了？这个问题困扰了我一个月多点。从部队退伍回来后，我的生活发生了翻天覆地的变化。以前的规律生活被打破，取而代之的是无尽的空虚和迷茫。每天晚上，我都会被各种各样的梦境所困扰，有时候甚至会梦遗。白天虽然精神尚佳，但内心深处总是有一种说不出的焦虑感。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。来到京东互联网医院，我被接待的非常周到。医生问了我很多问题，包括我的作息规律、白天的运动情况、是否打呼噜等等。通过这些问题，我意识到自己的生活习惯可能是导致这种情况的原因之一。

医生告诉我，这种情况不太像是器质性疾病，可能是由于生活压力过大或者身体亚健康状态引起的。他建议我找中医调理一下，并且要注意改善自己的生活习惯。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也有一种深深的无力感。为什么我会变成这样？我曾经是一个充满活力和激情的人，怎么现在就变成了一个被梦境困扰的废人呢？

回家的路上，我开始反思自己的生活。是不是我太过于追求物质的享受，而忽视了自己的身体健康？是不是我太过于沉迷于虚拟世界，而忘记了现实生活的美好？这些问题在我脑海中不断回荡，直到我回到家中，才慢慢平静下来。

我决定从现在开始，改变自己的生活方式。每天早上，我会起床做一些简单的运动，晚上则会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也会尝试一些中医调理方法，希望能够改善自己的身体状况。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，一定能够找到解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，希望你能从我的经历中得到一些启示。健康没有小事，我们都应该重视自己的身体健康。不要等到问题严重了才去寻求帮助，及时就医，才能让自己过上更好的生活。最后，我想说，京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的平台，如果你有任何健康问题，都可以在这里找到专业的医生进行咨询。