气温骤降老年人需警惕脑血管疾病

随着气温的骤降，老年人群体需要特别注意预防脑血管疾病。广东武警总队医院神经内科田喜光主任指出，寒冷天气是诱发脑血管疾病的危险因素之一。对于有高血压、糖尿病、高血脂等脑血管疾病危险因素的老年人来说，气温骤降会加剧病情。

清晨是人体血压最低的时候，此时血管收缩最为强烈，而老年人本就存在动脉硬化、血管狭窄等问题。气温降低时，血管会进一步狭窄，容易形成血栓。同时，强烈的血管收缩还会导致血压骤然升高，使脆弱的血管破裂，引发脑出血。

田主任建议，老年人应采取以下措施预防脑血管疾病：

1. 高血压患者应在医生指导下，长期服用降压药，控制血压在正常水平。

2. 戒烟限酒，保持健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高胆固醇食物。

3. 保持规律作息，避免过度紧张和情绪波动。

4. 坚持体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

5. 晨练时间最好推迟到上午十点或下午时段。

6. 注意保暖，避免感冒。

7. 保持大便通畅，防止便秘。

8. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。