经常熬夜抽烟，结婚多年了，精子质量不太好怎么办？

我总是熬夜，抽烟，生活毫无规律。结婚多年了，妻子一直想要个孩子，但我们始终没有好消息。最近，我开始怀疑自己的精子质量，毕竟我经常听说这些不良习惯会影响生育能力。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

我打开电脑，登录了京东健康的网站，点击了“图文问诊”，然后输入了我的问题：“经常熬夜抽烟，结婚多年了，精子质量不太好怎么办？”

不久，一位医生回复了我：“你好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我感到一丝安慰，毕竟我不用亲自去医院排队等候了。

医生问我是否去检查过精子质量，我坦白地告诉她没有。医生建议我去线下医院做一个精液分析，看一下具体的情况。她强调说：“如果备孕一直不成功，建议您有时间去线下医院做一个精液分析，看一下具体的情况，这个不是您认为精子质量不好，就是不好的。”

我有些犹豫，毕竟我不太想去医院。但医生的话让我意识到问题的严重性。于是我决定听从医生的建议，去医院做个检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。我知道我需要改变一些不良习惯，例如戒烟、规律作息等。同时，我也开始关注一些补精的方法，例如食疗和药物治疗等。

最终，检查结果出来了，我的精子质量确实不太好。医生告诉我，需要先去检查一下看看是否有问题，然后再根据具体情况进行治疗。她还建议我注意休息，避免噪声过度，不吃过于油腻的食物，戒烟酒，忌劳累，忌高温环境等。

我深深地感谢医生，她的建议让我看到了希望。现在，我正在积极改变自己的生活方式，并且在医生的指导下进行治疗。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会成为一个合格的父亲。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗建议。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！