我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。乳腺增生这个词在我脑海里回荡,像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。
“你好,请问您需要咨询乳腺增生哪方面的问题?”医生的声音从手机里传来,温柔而专业。我深吸一口气,开始描述我的症状和担忧。医生耐心地听完后,问道:“现在乳腺有疼痛的症状吗?”
我点头,虽然我们只是通过文字交流,但我能感受到医生的关切。“月经前一段时间就很明显。”我写道。医生回复:“那是正常的生理性增生。”
我松了一口气,但仍然有许多疑问。医生解释说:“一般一个月经周期吃三周,月经期停一周。”我问:“那是不是只要吃药就行了?”医生摇头:“不光要吃药,还要调节心情和改变生活方式。”
她详细地列举了一些注意事项:首先调节心情,保持心情愉悦;其次适当运动,不熬夜;多吃新鲜水果蔬菜,多吃豆制品;少吃油炸性高脂食物;忌用含雌激素多的化妆品;最后和谐、规律的性生活对调节乳腺增生同样重要。
我认真地记下每一条,心中充满了感激。医生的话让我意识到,健康不仅仅是吃药那么简单,还需要从生活的方方面面去调整和改善。
在接下来的日子里,我按照医生的建议,调整了自己的生活习惯。每天早上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气;晚上,我会早点睡觉,避免熬夜;我也开始注意饮食,多吃水果和蔬菜,少吃油腻的食物。
慢慢地,我的乳腺疼痛减轻了,心情也变得更加平静。每当我想起那次图文问诊,我都会感慨万千。京东互联网医院不仅提供了专业的医疗服务,还教会了我如何更好地照顾自己。
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