过敏性鼻炎引发鼻塞和嗅觉丧失，如何快速缓解？

我从小就有过敏性鼻炎，虽然平时不太严重，但一到换季或者感冒时，鼻子就开始发作。最近因为感冒，我的鼻炎又严重了，鼻塞得厉害，连嗅觉都丧失了。吃东西时，完全闻不到味道，简直是折磨。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一个快速缓解的方法。医生很友善地问我一些问题，了解了我的病情后，建议我使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂，早晚各一次，每次一侧两喷。同时，他也提醒我不要长期使用，以免出现副作用。

我问医生是否可以用苍耳油涂抹来缓解症状，医生说暂时缓解可以，但不建议长期使用。还提醒我不要用力擤鼻涕，以免引起其他问题。对于我平时的保养，医生建议我预防感冒，避免熬夜，少吃辛辣的食物，并注意冷热刺激的影响。

我很感激医生的建议，决定按照他的指导来做。同时，我也想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，大家是怎么处理的呢？

在等待药物到货的这几天里，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免接触可能引起过敏的物质。虽然鼻塞和嗅觉丧失让我很不舒服，但我知道只要坚持治疗和改善生活习惯，我的病情一定会有所改善的。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！