我总是担心身体有问题,怎么办?
自从去年9月份那次鱼骨头卡喉事件后,我的生活就像被打乱的棋盘。每当感冒发烧,我就开始怀疑是不是鱼骨头还卡在那里,或者是医院的设备不清洁,感染了我。这种恐惧感就像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏,令我喘不过气来。
我开始频繁地百度查病,每次都被各种可能的疾病吓得半死。呼吸越来越急促,感觉很累,也没有胃口了,性欲也消失了。每天都在担心自己的身体,周围环境一旦嘈杂,我就变得烦躁不安。点坐立不安,担心自己,天天查病。一紧张,呼吸就急促。腰部轻轻撞了一下,就担心这担心那,心情低落,没啥精神。连我最喜欢的电视剧都没心情看了。
去上班回到办公室,整个人都不舒服,在家好一些,电脑也不想碰了。只有出去逛街能精神一些。焦虑就像一只无形的怪兽,时刻跟随着我,吞噬着我的生活。
我不知道我是不是焦虑……以前只是有点,最近好像越来越喜欢查病了,也越来越严重。胃口也差了,性欲也没了。我这种是哪种焦虑?怎么治疗?
医生说可以用帕罗西汀,服用三个月,每天一次。我虽然知道自己是心理问题,焦虑,但我控制自己不往那方面想,还是忍不住胡思乱想。每当夜幕降临,心情就比较低落,在家里对着昏暗的灯光,稍微有点噪音就很烦。吃药能缓解吗?
医生建议我平时多参加户外活动,培养生活兴趣爱好,比如跑步、公园野餐、爬山、郊游等分散其注意力以缓解病情。我现在只有跑到大街上,才比较舒服。希望通过这些方法,能够摆脱焦虑的困扰,重新找回生活的乐趣。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能互相支持,共同战胜焦虑。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!