28周孕妇胎动频繁，伴有小腹坠胀和假性宫缩，如何处理？

我怀孕28周了，最近总是感到胎动频繁，伴随着小腹坠胀和假性宫缩的不适。这种感觉让我非常担忧，仿佛整个世界都在我身上压了一块巨石。我决定在京东互联网医院进行图文问诊，希望能找到解决问题的方法。

医生很快回应了我的问题，询问胎动的频率和开始时间。我告诉他从前天开始，一个小时内大约有8次胎动。医生安慰我说，这个孕周胎动会逐渐增多，一小时8次并不属于异常情况。听到这话，我稍微松了一口气，但心中的疑虑仍未完全消散。

我又向医生描述了小腹坠胀和假性宫缩的症状。医生建议我每天早中晚各数一小时胎动，如果每小时大于4次以上就是正常的。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累。对于如何判断真假性宫缩，医生解释说真宫缩的间隔时间是5—6分钟一次，持续20—30秒，而假性宫缩则没有规律性。

在医生的指导下，我开始更加关注自己的身体变化。每天定时数胎动，观察小腹的变化。虽然有时仍会感到不适，但我知道这是正常的孕期反应。通过京东互联网医院的在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己和宝宝的方法。

现在回想起来，那段时间的焦虑和不安仿佛是一场梦。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！