脚扭了一次，经常疼怎么办？

我记得那天下午，春节的喜庆气氛还未散去，家里人都在忙着准备晚餐。我一时大意，下楼梯时踩空了一节台阶，脚后跟猛地扭了一下。疼痛如电流般传遍全身，我当时就知道这次不简单。可谁能想到，这一扭竟会改变我接下来的一年生活。

疫情期间，医院人满为患，挂号难如登天。直到九月份，我才鼓起勇气去医院做了CT和核磁共振检查。结果却让我失望透顶，医生说看不出任何问题，只是开了些氨糖让我吃。可我的脚后跟依旧疼痛不止，走路都成了一种折磨。

我开始四处求医问药，试过各种方法，但都没有明显效果。直到有一天，我在京东互联网医院上与一位医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的病史和症状，告诉我可能是筋膜炎等问题引起的。同时，医生还建议我平时穿带有足弓垫的鞋子，避免穿高跟鞋或平底鞋等不利于脚部健康的鞋子。

我按照医生的建议，开始使用云南白药揉搓疼痛部位，效果出奇地好。医生还推荐我使用活血止痛的药物，并强调了平时护理的重要性。由于我是平足，医生特别提醒我要注意穿鞋的选择，避免久站和过度活动。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常生活。每天晚上，我都会用热水泡脚，感觉非常舒服。虽然偶尔还会有疼痛，但已经不再像之前那样影响我的日常生活了。

回想起这一年来的经历，我深深体会到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！