手淫导致的早射和勃起不坚问题，怎么办？

我一直觉得自己是个正常的男生，直到那天我发现自己的性生活变得异常短暂。每次都只有几分钟，甚至有时候还没开始就结束了。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，尤其是在和女朋友在一起的时候。我开始怀疑自己是不是有什么问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，我选择了图文问诊，毕竟这种问题还是比较私人的。医生很友善地问我具体的情况，我告诉他我手淫的时间比性生活的时间短，通常只有几分钟。医生听完后安慰我说这很正常，手淫的时间通常会比性生活的时间短，等我有了更多的性经验，敏感性会降低，时间自然会变长。

我也向医生提到了另一个问题，就是我的勃起不太有力，性欲也没有以前强烈。医生问我手淫的频率，我承认有时候会比较频繁。医生建议我适当控制手淫的次数，避免过度刺激。同时，他也告诉我包皮过长可能会影响性生活，建议我去做包皮环切手术。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道自己的问题不是什么大毛病，只需要调整一下生活习惯就可以了。医生还给了我一些关于性健康的建议，包括如何正确清洁生殖器、如何保持良好的生活习惯等等。这些都让我感到非常感激。

在这次咨询之后，我开始认真对待自己的性健康问题。我减少了手淫的次数，注意保持良好的生活习惯。几个月后，我发现自己的性生活质量有了明显的改善。时间变长了，勃起也更有力了。最重要的是，我不再感到那么焦虑和沮丧了。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。京东互联网医院真的是性价比最高的选择。