长期用电脑导致颈椎肩部疼痛，右胳膊麻木，怎么办？

我从小就对电脑产生了浓厚的兴趣，长大后顺理成章地成为了一名电脑工程师。十几年的职业生涯中，我每天都要面对电脑屏幕，手指在键盘上飞快地敲击，鼠标也被我握得紧紧的。然而，随着时间的推移，我的身体开始发出警告信号：颈椎和肩部疼痛，右胳膊麻木，甚至有时候连手指都无法灵活地动弹。

我知道这些症状可能与长期使用电脑有关，但我总是想着“忍一忍就过去了”，直到有一天疼痛变得无法忍受，我才意识到问题的严重性。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我与一位医生进行了图文问诊。医生问我有没有什么需要咨询的医学问题，我便详细描述了自己的症状。医生听完后，建议我做理疗，并告知我不建议吃药。然而，我仍然想尝试一些中药，于是问医生舒筋活血片是否管用。医生表示这类药物可能会有一定的效果，但最好还是通过理疗来改善症状。

我决定先试试舒筋活血片，结果当天晚上我吃了之后，感觉胳膊凉凉的，好像气通了似的。虽然效果不错，但我仍然决定按照医生的建议去做理疗。毕竟，长期依赖药物并不是一个好的解决方案。

在接受理疗的过程中，我开始反思自己的生活方式。除了工作之外，我几乎没有其他的兴趣爱好，整天都沉浸在电脑世界里。医生也提醒我，长期用电脑和鼠标可能会导致颈椎病和肩周炎等问题。听了医生的建议，我开始尝试改变自己的生活习惯，增加户外活动和运动的时间，减少对电脑的依赖。

现在回想起来，如果不是那次疼痛的警告，我可能还会继续忽视自己的健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？