我从来没想过,自己的大脑会在某一天突然开始“抽搐”。那是一种无法形容的疼痛,仿佛有无数根针在我的脑袋里乱舞。每次发作都只持续几十秒,但那种恐惧感却久久不能散去。
我记得那天晚上,我在家里看电视,突然间就感觉到左边太阳穴附近一阵剧烈的疼痛。起初我以为是普通的头痛,没太在意。可当疼痛再次袭来时,我开始感到害怕。接下来的几天里,这种疼痛每天都会出现一次,有时在左边,有时在右边,总是让我措手不及。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问我这种情况经常发生吗?一天几次?我告诉他最近才开始出现,基本上一天一次。医生又问我最近有没有熬夜或者玩手机、电脑过多的情况?睡眠怎么样?这些都是有影响的因素。我承认自己最近的睡眠质量确实不太好,经常熬夜看剧或者玩游戏。
医生告诉我,我的症状可能是由于睡眠不足引起的。他建议我白天不要躺在床上睡觉,晚上不要熬夜,大概十点半左右准备睡觉,睡前不玩手机。医生说如果我能改善睡眠质量,这种症状应该会消失。
我开始认真执行医生的建议。每天晚上十点半准时上床,关掉手机,尽量让自己放松。果然,几天后,我的头痛症状开始减轻,最后完全消失了。现在回想起来,我才意识到,自己的健康问题可能并不是什么大病,而是日常生活中的一些小习惯导致的。从那以后,我开始更加注重自己的生活方式,尽量保持规律的作息和健康的生活习惯。
想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样因为小问题而耽误了治疗。健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!