耳鸣一年了，听力正常，吃药也没用，怎么办？

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中充满了焦虑和不安。耳鸣已经困扰我一年了，像一只无形的蝉在我耳边不停地鸣叫。每当夜深人静时，它就变得格外清晰，仿佛在嘲笑我的无助。

医生温和的声音打断了我的思绪：“您好！从你的叙述看，应该是神经性耳鸣。”我紧张地问道：“大夫可以治疗吗？”

医生解释说：“六千赫兹频率下降，可能与你的工作环境有关。请问你从事什么工作？是不是噪音太大？”我回答道：“我是一名驾驶员，应该没有什么太大的噪音。”

医生沉思了一会儿，然后说：“可能给您泼凉水了，没有特效药。现在主要是耳鸣习服治疗，耳鸣适应性训练。”我感到一丝失望，但还是问道：“那平时怎么恢复治疗呢？”

医生建议我养成良好生活习惯，避免熬夜，避免噪音太大，避免耳机听歌，并可以口服营养神经药物，改善微循环药。比如甲钴胺片、谷维素片、银杏叶片等。

我告诉医生我近一年的睡眠不好，可能是导致耳鸣的原因。医生点头道：“应该是。失眠可以引起耳鸣及加重耳鸣，耳鸣反而引起失眠，互为因果。”

我问医生这三种药哪种副作用小，可以长期服用的。医生说：“副作用小，三种都需要。”我有些担心，因为我肝脏有点不好，不知道吃哪种药合适。医生安慰我说：“先口服两周看一看。”

我感激地道谢，结束了这次虚拟诊疗。虽然没有找到根治的方法，但我至少知道了如何去应对和管理我的耳鸣症状。也许，通过改变生活习惯和坚持治疗，我可以逐渐摆脱这个困扰我已久的问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和分享经验，一起走出健康的困境。