40岁女性激动或运动时漏尿，怎么办？

我从来没有想过，自己会因为一件看似微不足道的事情而感到如此的尴尬和困扰。40岁的我，一个平凡的家庭主妇，生活中最大的乐趣就是陪伴孩子们成长，和朋友们一起聊天、散步。然而，最近的一段时间里，我开始发现自己在激动或运动时会出现漏尿的情况。这不仅让我在公共场合感到极度不自在，也让我开始担心自己的身体健康。

我记得第一次出现这种情况是在一个周末的早晨，我和家人一起去公园散步。我们边走边聊，突然我大笑了一声，紧接着就感觉到一股暖流从下体流出。我尴尬地笑着，假装没事，快速找了个借口离开了人群。从那以后，这种情况就频繁地出现了，尤其是在我大笑、咳嗽或做一些轻微的运动时。

我开始变得越来越焦虑，担心这会影响我的日常生活和社交活动。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，了解到这可能是压力性尿失禁的症状。为了确认我的猜测，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这确实是压力性尿失禁的表现。幸运的是，我的症状并不严重，可以通过锻炼盆地肌肉来改善。医生建议我做一些收缩放松肛门的动作，并推荐我使用阴道哑铃来加强锻炼效果。

除了锻炼，医生还提到可以口服一些药物来辅助治疗。然而，在使用任何药物之前，医生强调了需要先排除眼压高或青光眼等疾病的可能性。最后，医生建议我如果症状没有改善，或者需要更深入的检查和治疗，应该去当地医院就诊。

在结束咨询后，我感到一丝安慰。至少现在我知道了自己的问题，并且有了一些可行的解决方案。我开始认真地进行盆地肌肉的锻炼，并且注意了自己的饮食和生活习惯。虽然这段时间我仍然会有偶尔的漏尿情况，但我已经不再那么焦虑和担忧了。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验和建议，互相支持和鼓励。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！