早泄问题，医生给了哪些建议？

我还记得那天晚上，心情糟透了。烟抽得多，酒也喝了不少。回到家，躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。突然间，脑海里浮现出一个问题：我最近的性生活质量下降了，怎么办？

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，登录账号，很快就和一位医生连线了。医生问我一些基本问题，包括性生活频率和持续时间等。我坦白地告诉他，最近每次都不到三分钟就结束了，自己也很不满意。

医生听完后，语气温和地安慰我说：“这很正常，很多人都会遇到这种情况。早泄的原因有很多，可能是过度手淫、压力大、身体状况不佳等。”他接着给了我三点建议：一是坚持做凯格尔运动和深蹲；二是可以服用达泊西汀；三是平时要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免熬夜。

我听完后，心中一阵轻松。医生还详细解释了达泊西汀的用法和注意事项，告诉我如果服用30mg后效果不够满意，可以将用药剂量增加至60mg。同时，他也强调了要注意药物的副作用和禁忌症。

我感激地向医生道谢，决定按照他的建议去做。从那以后，我每天都坚持做凯格尔运动和深蹲，平时也注意锻炼身体和保持良好的生活习惯。同时，我也开始服用达泊西汀，效果真的很明显。现在，我的性生活质量已经大大提高了。

回想起那次咨询，我真的很庆幸自己选择了京东互联网医院。医生的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信你也会得到满意的答案。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，怎么解决的呢？