手淫会影响容貌和智商吗？

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却如同外面的天气一样阴沉。自从我开始频繁手淫后，我的身体和精神状态都在逐渐下滑。黑眼圈越来越重，精神萎靡不振，甚至连学习也变得困难起来。最让我担忧的是，我发现自己的性功能似乎也受到了影响。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他耐心地听完了我的问题，然后开始解释手淫对身体的影响。他的话语让我感到安慰和希望。

“手淫本身并不会直接影响智商或容貌，”医生说，“但是过度手淫可能会导致身体虚弱，精神疲惫，甚至影响到日常生活和学习。”

我听完后，心中的一块大石头终于落了地。医生建议我减少手淫的频率，多参加户外活动，保持良好的作息习惯。同时，他也提醒我，戒掉手淫需要时间和毅力，不能一蹴而就。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会早早上床，保证充足的睡眠。同时，我也开始尝试新的兴趣爱好，例如画画和读书，来转移注意力。

慢慢地，我发现自己的身体和精神状态都在改善。黑眼圈消退了，精力充沛了，学习效率也提高了。最重要的是，我的性功能也逐渐恢复正常了。每当我回想起那段艰难的时期，我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！