左侧耳后有肿块，头往左扭不舒服怎么办？

我总是习惯性地用手摸索耳后，直到那天，我的指尖触碰到了一块不寻常的肿块。它就位于左侧风池穴附近，像一颗小小的石子，静静地躺在那里。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多小小的不适。但是，随着时间的推移，这个小小的肿块开始影响我的日常生活。每当我试图将头扭向左侧时，脖子就会感到僵硬酸痛，仿佛有一根无形的绳子在牵引着我。

我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并要求我描述肿块的大小和位置。虽然我无法提供图片，但我尽力描述了它的外观和触感。

医生告诉我，这个位置的肿块可能是皮下淋巴结、脂肪瘤、纤维瘤或囊肿等良性病变。他建议我保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和水分，并保证充足的睡眠以提高免疫力。同时，他也提醒我，如果颈部不适超过十天还未减轻，应该去医院拍个颈椎CT检查。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免长时间低头看手机或电脑。同时，我也使用云南白药膏药贴来缓解脖子的不适。几天后，我的脖子开始恢复正常，肿块也没有明显增大。虽然我仍然有些担心，但医生的建议和治疗方案让我感到安心。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。即使是看似微不足道的不适，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有类似的症状，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，也要多注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息规律，预防疾病的发生。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。