肘关节僵硬怎么办？

夜幕降临，我的心情却如同白天的天空一般阴沉。肘关节的僵硬感让我无法安心入睡，仿佛一只无形的手在提醒我：你的身体出了问题。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，希望能找到解决方案。医生问我是否做过类风湿因子和CCP检查，我摇了摇头，心中充满了疑惑和恐惧。医生建议我发来肘关节片及报告，于是我将唯一的肱骨干片子发送过去，心中祈祷着能有好消息。

医生告诉我，肌腱韧带的恢复需要时间，可以服用骨愈灵胶囊，并在康复科接受训练。八段锦的练习也能帮助关节恢复。同时，医生还提醒我检查25羟维生素D的水平，可能存在不足或缺乏的情况，需要补充并注意晒太阳。中成药活络丹也被推荐给我。

我感到一丝希望，但同时也充满了焦虑。肘关节僵硬的感觉就像一只无形的手在扼住我的生活，限制了我的自由。每天早上醒来，第一件事就是试图弯曲肘关节，然而总是以失败告终。这种无力感让我感到沮丧和无助。

我开始按照医生的建议进行康复训练，虽然一开始很难，但我坚持了下来。每天晚上，我都会在家中练习八段锦，感受着身体的变化。同时，我也开始注意饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和不良习惯。

几个月过去了，我的肘关节僵硬感逐渐减轻，生活也恢复了正常。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜。