牙缝大，吃东西老进残渣，咬东西疼怎么办？

我从小就有一个小小的烦恼：牙缝大。每次吃东西，总是有残渣卡在牙缝里，弄得我很不舒服。尤其是当我咬东西时，疼痛感更是让我难以忍受。这种情况已经持续了很久，我也曾尝试过各种方法来解决这个问题，但都没有什么效果。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过改善脾虚湿寒的体质来缓解牙缝问题。我心想，既然我的舌头上有齿痕，说明我可能真的存在这种体质问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生听完后，首先建议我去牙科检查一下，确认是否有牙龈炎症或蛀牙等问题。同时，他也提醒我，可能是因为我以前吃东西太用力，导致牙缝变大。

我感到有些失望，因为我本来希望能找到一个更直接的解决方法。但是，医生并没有就此结束我们的对话。他告诉我，今晚我可以用甲硝唑漱口，或者在咬痛的地方涂抹一些药膏，以缓解疼痛感。这些小小的建议虽然不能根治我的问题，但至少可以让我暂时得到一些安慰。

在这次咨询之后，我开始更加关注自己的饮食和生活习惯，尝试通过改善体质来解决牙缝问题。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会看到成效的。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，大家又是如何处理的？