手淫太多导致性功能问题，如何恢复？

我从来没有想过，手淫这个看似无害的行为，竟然会让我陷入如此深的困扰。最近几天，我发现自己在性生活中出现了问题：不充血、硬不起来，甚至一有感觉就想射。这种情况让我非常焦虑和沮丧，毕竟我还年轻，怎么能接受这样的现实？

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，问我最近手淫的频率。我有些尴尬地承认，上个月经常手淫，而这个月更是频繁，尤其是这周，已经三次了。医生告诉我，这就是问题的根源：过度手淫导致的肾虚。

我感到非常后悔和担忧，问医生是否需要吃药来恢复。医生安慰我说，停止手淫，多运动，避免熬夜、久坐、抽烟和喝酒，观察一周就能看到改善。如果一周后还没有好转，可以再延长到两周或一个月。医生还提醒我，身体被掏空了，需要注意生活习惯，才能真正恢复健康。

我深深地感谢医生的建议和关心。回家后，我开始认真执行医生的指示，调整自己的生活方式。同时，我也开始反思自己的行为，意识到健康是最重要的财富，不能因为一时的快感而忽视了它。

现在，我已经过了一周的调整期，感觉身体有了明显的改善。虽然还没有完全恢复，但我相信只要坚持下去，健康一定会回来的。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，别让小问题变成大毛病。健康是最重要的财富，愿我们都能珍惜它，过上健康快乐的生活！