脚踝扭伤后偶尔疼痛，需要怎么治疗？

我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次在路上奔跑，风吹过耳畔，心情总是格外舒畅。可惜，好景不长。几年前的一次训练中，我不小心扭伤了脚踝。虽然当时并没有太在意，但后来每次跑步，脚踝总会隐隐作痛。去年，疼痛感加剧，我只好去医院做了核磁共振，结果显示有小积液。医生说没事，只要注意休息就行。可我总觉得这不是个小问题。

最近，疼痛感越来越明显，甚至影响了我的日常生活。贴的关节止痛膏也没什么效果。我开始担心起来，会不会是更严重的问题？于是，我决定在京东互联网医院上咨询一下专业的医生。

我登录了京东互联网医院的平台，很快就被分配到一位医生。我们开始了视频问诊。医生问我脚踝扭伤多久了，是否有骨质损伤。我告诉他，已经好多年了，后来跑步复发一直没有好。医生听完我的描述，认为可能是踝关节滑膜炎的表现，需要休息、用药、理疗和平时保养几个方面来治疗。

我有些紧张，问医生是否需要吃药。医生说可以口服滑膜炎片，外用氟比洛芬凝胶贴膏，有消炎镇痛的作用。同时，医生也提醒我，平时要注意关节保暖，避免劳累负重，活动多可以佩戴护踝。受凉、劳累本身都是引起症状的诱因，需要避免。

我问医生，盘龙七片有用吗？医生说可以，有活血通络的作用。可以和滑膜炎片一起用。医生还建议我，症状缓解了就可以不用药了，多注意日常保养。平时可以吃一些氨糖营养关节，保持关节健康。

整个咨询过程非常顺畅，医生也很耐心地解答了我的问题。我感到非常安心，至少现在我知道该怎么做了。希望通过这次治疗，我的脚踝能够恢复健康，重新回到跑步的道路上。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时就医，不要让小问题变成大毛病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！