我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我手中的维生素C补充剂。我的心情却像阴天一样沉重。最近,我总是感到疲惫不堪,皮肤也变得暗淡无光。听说维生素C可以改善这些问题,于是我开始每天服用一片。
然而,随着时间的推移,我的疑虑也开始增长。这个小小的药片真的能解决我的问题吗?我能连续吃多久?这些问题在我脑海中盘旋不去,直到我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。
当我登录平台时,医生**的头像出现在屏幕上。他的面容温和,眼神中透着专业的自信。我深吸一口气,开始了我们的对话。
“你好,这个可以吃多长时间啊?”我问道,语气中带着一丝紧张。
医生**的回答让我松了一口气:“这个属于膳食补充剂,可以根据自己的需要来调整,如果饮食均衡,就不再需要补充。”
我点了点头,但心中仍有疑问:“怎么知道不需要了?”
医生**解释道:“可以连续吃三个月。膳食中的维C含量也是可以通过计算知道的,如果平时蔬菜水果维C含量食物丰富的话,不一定需要另外补充。”
我感到一丝安慰,但仍然想知道最长可以连续吃几个月。医生**的回答让我更加放心:“目前还没有数据支持,长期补充维生素C的人群健康状况更好,所以建议如果短期内维C缺乏的话,可以适当的补充。”
这次咨询让我明白了一个道理:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,我已经停止了维生素C的补充,转而注重饮食的均衡和多样化。每当我看到那些鲜艳的水果和蔬菜时,总会想起医生**的建议,感激他给予我的帮助和指导。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时寻求专业的医疗建议,保护好自己的健康。