我还记得那天晚上,跑完步后小腿就开始使不上劲,感觉像被什么东西绑住了一样。起初我没太在意,毕竟运动后肌肉酸痛是常有的事。但是第二天早上,情况并没有好转,反而更糟了。小腿后外侧的肌肉僵硬得厉害,连走路都有些困难。心中不免泛起一丝恐慌,难道我得了什么严重的疾病?
在朋友的推荐下,我决定在京东互联网医院上咨询一下。打开电脑,输入症状,很快就有医生接诊了。医生问我有没有腰痛,我说没有,只有小腿有问题。医生又问我症状出现多久了,我告诉他大约一个星期了。刚开始整块后侧都使不上劲,现在内侧好了些,但外侧依然很僵硬。
医生听完我的描述后,很快就给出了诊断:考虑是过量运动以后导致肌肉筋膜的水肿,僵硬。听到这里,我不禁松了一口气,原来不是什么大问题。医生建议我局部做热敷,使用热毛巾或者毛巾包裹热水袋敷到患处,温度40-50度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长,防止烫伤。同时,医生还开了一些缓解肌肉紧张的药物给我。
在医生的指导下,我开始了治疗。每天晚上,我都会用热毛巾敷小腿,感觉非常舒服。药物也很有效,几天后,小腿的僵硬感明显减轻了。除了这些,医生还提醒我要注意休息,避免过度运动,以免再次引发问题。
回想起来,如果不是京东互联网医院的及时帮助,我可能还在担心和恐慌中。现在,我已经完全恢复了,跑步也可以正常进行。真的很感谢医生的专业指导和帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些参考和帮助。