坐久了大腿后两侧疼，可能是臀部肌肉劳损，怎么办？

我从来没想过，一个简单的工作习惯会让我陷入如此的痛苦。两个月前，我开始感到大腿后两侧靠近屁股的部分隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是长时间坐着的结果。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越明显，尤其是在我坐得时间长了之后。

我记得那天下午，我在公司加班，连续坐了四个小时。当我站起来时，疼痛感如同一把尖锐的刀子刺穿了我的大腿。我知道这不是普通的疲劳所能解释的，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位医生接待了我。我们开始了以下的对话：

“多久了？”医生问道。

“两个月前就有了。平时都还好，坐的时间长了就好痛。”我回答。

“腰痛吗？”医生继续询问。

“腰不痛。”我说。

“您看看哪个位置？”医生指示我描述疼痛的具体位置。

我指了指环跳穴附近，“就是这里。”

医生听完我的描述后，告诉我可能是臀部肌肉劳损。听到这个诊断，我不禁感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的根源。

“就是因为久坐没有活动到是吧？”我问医生，希望能找到解决方案。

“长期久坐也会劳损。”医生解释道，“我给您一些治疗意见吧。”

医生建议我外贴膏药（氟比洛芬巴布膏）+口服消炎镇痛药物（依托考昔片）缓解症状；局部热敷理疗；卧床休息1周，避免久坐、受凉。这些治疗方法听起来都很合理，我决定按照医生的建议去做。

在接下来的几天里，我严格遵守医生的指示，尽量减少坐着的时间，并进行了相应的治疗。慢慢地，我的疼痛感开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似微不足道的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！