我感觉自己吸收不太好,体重增长慢,怎么办?

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我总是觉得自己吸收不太好,体重增长得很慢。每次看到朋友们吃完一顿大餐后依旧保持苗条的身材,我就不禁心生羡慕。我的身高175左右,体重却只有61公斤,明显偏瘦。这种情况让我非常焦虑,担心自己的健康出了问题。

一天,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线平台,我很快就预约到了一个医生。医生问我怎么不舒服,我说:“就是感觉自己可能吸收不太好,平时也吃了差不多的东西,比较正常人这个体重增长有很大差别。”

医生听完我的描述后,问了我的身高和体重,并告诉我这还算正常。但我依然不放心,希望能找到解决办法。医生建议我服用一些补充营养的药品,并且告诉我没有副作用。于是我点击了卡片,直接预约了药品。

在服药期间,我开始关注自己的饮食和生活习惯。每天早上,我会喝一杯温牛奶,吃一些全麦面包和水果。中午和晚上,我会尽量选择清淡易消化的食物,避免油腻和辛辣的菜肴。同时,我也开始进行适量的运动,例如散步和瑜伽,帮助身体更好地吸收营养。

几个月后,我再次去京东互联网医院复诊。医生告诉我,我的体重已经有所增加,身体状况也明显改善了。我感到非常高兴和放心,知道自己的健康问题得到了有效的解决。

回顾这段经历,我深刻体会到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号,应该及时寻求专业的医疗帮助。同时,良好的生活习惯和饮食习惯也至关重要。希望我的经历能对其他人有所启示,大家如果有类似的问题,也可以尝试去京东互联网医院咨询,真的很方便!脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增长缓慢等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化的食物,少吃油腻、辛辣、生冷的食物。 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累和情绪波动。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质,促进新陈代谢。 4. 可以服用一些中药调理脾胃功能,如四君子汤、六君子汤等。 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的治疗和指导。

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