办公室微运动 瘦身又健身

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
魏志坚

随着现代工作方式的改变,越来越多的职场人士长时间坐在办公室,导致颈、腰、背和肩部负担加重,容易出现各种职业病。为了改善这一状况,办公室微运动成为了一种有效的解决方案。

推荐医生列表
常瑜头像
常瑜 4 可开方
北大荒集团牡丹江医院 中医内科
好评0.9986 | 接诊量134185
擅长: 擅长新冠后遗乏力,失眠,咳嗽等症状的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
¥20.0
问医生
柴瑜头像
柴瑜 3 可开方
南方医科大学南方医院 骨科
好评1.0 | 接诊量827
擅长: 足踝损伤,足踝矫形,肘关节损伤,周围神经损伤,运动医学,腰椎间盘突出,腰痛,腰肌劳损,斜颈,小儿骨科,先天性髋关节脱位,膝关节损伤,手外伤,人工关节置换,髋关节损伤,颈椎病,筋膜炎,腱鞘炎,肩周炎,肩关节损伤,脊柱侧弯,肌肉劳损,肌腱炎,滑膜炎,骨肿瘤,骨质疏松,骨折,骨科疼痛,骨科其他,骨矫形,骨关节病,骨创伤
¥49.0
问医生
黄超头像
黄超 3 可开方
合肥市第一人民医院 骨科
好评0.9993 | 接诊量31813
擅长: 对脊柱退行性病变(颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症)保守和手术治疗有很好经验,对四肢骨折如:肱骨骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆区骨折、股骨干骨折、胫骨平台骨折、胫骨骨折,腓骨骨折、踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、趾骨骨折等以及骨病如:骨质疏松症,股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎等治疗和康复有独到的见解,对于膝关节疾病(半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位,髌骨不稳、骨性关节炎);肩关节疾病(肩袖损伤、肩周炎),踝关节扭伤有很好治疗经验,同时特别擅长膝关节、肩关节关节镜手术和康复啊。2016年至今一直从事骨科临床工作,多次获得科室最优秀的医生称号!
¥19.99
问医生
李凯群头像
李凯群 3 可开方
南方医科大学南方医院 骨科
好评1.0 | 接诊量840
擅长: 擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,骨与软组织肿瘤等
¥50.0
问医生
肖鑫头像
肖鑫 3 可开方
空军军医大学第一附属医院(西京医院) 骨科
好评1.0 | 接诊量2680
擅长: 擅长脊柱、四肢、关节等部位骨肿瘤,骨病及骨关节炎,颈腰椎间盘突出,骨质疏松等常见骨科疾病的诊断与治疗
¥50.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
体检报告显示颈椎和腰椎问题,需要治疗吗?

体检报告显示颈椎和腰椎问题,需要治疗吗?

#互联网医院 #甲钴胺 #互联网医院 #甲钴胺 #腰椎问题 #洛索洛芬贴剂 #弗比洛芬贴剂 #充气颈托 #腰椎问题 #洛索洛芬贴剂 #弗比洛芬贴剂 #充气颈托 #布洛芬 #布洛芬 #颈椎问题 #西乐葆 #颈椎问题 #西乐葆 #骨科
辽宁沈阳患者在线问诊中医男科医生的经历

辽宁沈阳患者在线问诊中医男科医生的经历

#互联网医院 #互联网医院 #医疗服务 #线上问诊 #线上问诊 #颈椎病 #沈阳患者 #颈椎病 #中医男科 #肾虚 #中医男科 #肾虚
心脏总感觉微微疼痛,有时心跳突然加快怎么办?

心脏总感觉微微疼痛,有时心跳突然加快怎么办?

#心跳加速 #低盐低脂饮食 #颈椎操 #心跳加速 #低盐低脂饮食 #颈椎操 #京东互联网医院 #心脏微痛 #心律失常 #八段锦 #心脏微痛 #心律失常 #八段锦 #颈椎问题 #动态心电图 #多运动 #颈椎问题 #动态心电图 #多运动
右肩胛骨疼痛、响声和翘起,可能是生活习惯引起的

右肩胛骨疼痛、响声和翘起,可能是生活习惯引起的

#生活习惯 #颈椎 #胸椎 #药物治疗 #京东互联网医院 #生活习惯 #颈椎 #胸椎 #药物治疗 #京东互联网医院 #锻炼方法 #锻炼方法 #肾虚型腰椎间盘突出 #线上问诊 #肩胛骨疼痛 #翘起问题 #肾虚型腰椎间盘突出 #线上问诊 #肩胛骨疼痛 #翘起问题
成都骨科医生,远程守护筋膜炎颈椎病患者康复之路

成都骨科医生,远程守护筋膜炎颈椎病患者康复之路

#互联网医院 #颈椎病治疗 #互联网医疗 #医生远程咨询 #康复治疗 #成都骨科 #筋膜炎康复 #颈椎病 #药物治疗 #筋膜炎 #线上问诊 #按摩仪 #线上问诊 #按摩仪使用
湖北武汉脊柱科患者通过京东互联网医院恢复健康之路

湖北武汉脊柱科患者通过京东互联网医院恢复健康之路

#疼痛治疗 #疼痛治疗 #京东互联网医院 #互联网医疗 #互联网医疗 #线上问诊 #脊柱科 #颈椎疾病 #脊柱科 #湖北武汉 #线上问诊 #颈椎疾病
手臂无力、手指发烫、肌肉酸痛?可能是周围神经问题!

手臂无力、手指发烫、肌肉酸痛?可能是周围神经问题!

#手臂无力 #手臂无力 #京东互联网医院 #肌肉酸痛 #维生素B1 #颈椎健康 #肌肉酸痛 #颈椎健康 #周围神经问题 #手指发烫 #神经内科 #周围神经问题 #手指发烫 #在线问诊 #神经内科
大连颈椎疼痛与高血压患者的互联网医院就诊体验

大连颈椎疼痛与高血压患者的互联网医院就诊体验

#颈椎病 #线上问诊 #心血管内科 #大连颈椎病 #心血管内科线上咨询 #骨科 #高血压互联网医院 #高血压 #互联网医院 #线上问诊体验 #互联网骨科
什么是颈椎病?

什么是颈椎病?

#颈椎病 #治疗方法 #颈椎病 #颈椎治疗 #颈椎保养 #颈椎症状 #颈椎退化 #颈椎症状 #椎间盘退变 #日常保养 #颈椎痛
白天头昏沉,晚上没事,已经几个月了,怎么办?

白天头昏沉,晚上没事,已经几个月了,怎么办?

#头昏沉 #在线问诊 #健康管理 #头昏沉 #在线问诊 #健康管理 #京东健康 #颈椎问题 #生活方式调整 #颈椎问题 #生活方式调整
颈椎病 患友问诊
感冒、颈椎病、鼻炎患者适用药物咨询

感冒、颈椎病、鼻炎患者适用药物咨询

经常感冒,患有颈椎病和鼻炎,想咨询适合的药物。患者女性
男 65 2024-10-02 15:02:55
中医调理脖子酸胀问题

中医调理脖子酸胀问题

脖子酸胀,未就医,寻求中医调理建议。患者女性
女 70 2024-10-02 15:02:55
备孕期消化不良,疑似颈椎问题诊断

备孕期消化不良,疑似颈椎问题诊断

备孕期间消化不良,下班后缓解,疑似颈椎问题。患者女性
男 40 2024-10-02 15:02:55
60岁患者颈椎问题头晕用药咨询

60岁患者颈椎问题头晕用药咨询

颈椎疼痛伴随头晕一年,目前使用独一味胶囊治疗。患者女性
女 63 2024-10-02 15:02:55
枸杞子对改善颈椎问题和肺虚的效果

枸杞子对改善颈椎问题和肺虚的效果

54岁患者头晕目眩,颈椎片子正常,疑似肝肾不足引起,询问如何改善症状和用药问题。患者女性
女 34 2024-10-02 15:02:55
26岁男性头内部痒,颈椎问题,脂溢性皮炎治疗

26岁男性头内部痒,颈椎问题,脂溢性皮炎治疗

26岁男性,头内部痒,颈椎问题,脂溢性皮炎治疗中。患者女性
女 49 2024-10-02 15:02:55
年轻男性手臂麻木与秃发问题咨询

年轻男性手臂麻木与秃发问题咨询

30岁男性手臂和手发麻,头发秃了,想知道是否可以用十全大补丸治疗,如何改善症状?患者女性
女 20 2024-10-02 15:02:55
儿童颈椎健康指导与产品选择

儿童颈椎健康指导与产品选择

我想了解这款颈椎产品是否适合成人使用,如何选择合适的尺码,以及如何预防和缓解颈椎问题?患者女性
男 40 2024-10-02 15:02:55
h123段枕头的选择与使用

h123段枕头的选择与使用

育婴师张佩佩询问h123段枕头的区别和适用年龄段,希望能为孩子选择合适的枕头。患者女性
女 37 2024-10-02 15:02:55
21岁女生轻微富贵包的治疗与日常调理

21岁女生轻微富贵包的治疗与日常调理

21岁女生轻微富贵包,两个月肩颈按摩效果不明显,偶尔头晕,寻求治疗和日常调理建议。患者女性
女 5 2024-10-02 15:02:55
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明