不硬怎么办？

我还记得那天晚上，躺在床上，心情异常沉重。最近总是感觉力不从心，尤其是在那方面。每次都像是一场失败的战斗，留下了无尽的挫败感和自卑。这种情况已经持续了一段时间，我知道我需要寻求专业的帮助。

第二天一早，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，详细询问了我的症状和生活习惯。我向他描述了我的困扰，他耐心地听完后，给出了初步的诊断：肾虚早泄。

听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌。肾虚？早泄？这些词汇在我脑海中回荡，仿佛预示着我的生活将会发生翻天覆地的变化。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这并不是什么大问题，只要按照他的建议进行治疗和调整生活方式，就能恢复正常。

他给了我一些建议，包括坚持做凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐等锻炼，注意良好的生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。同时，他也开具了处方，推荐我使用万艾可来辅助治疗。

我按照医生的建议开始了我的康复之路。每天早晨，我都会在家里做一些简单的锻炼，晚上则会避免看手机和电脑，早早休息。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免过度劳累和精神压力。

几个星期过去了，我开始感受到变化。我的体力和精力都有所恢复，尤其是在那方面，情况明显改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经能感受到希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，希望大家也能从中汲取教训，关注自己的健康，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！