医生说我乳腺结节不用手术，但要注意什么？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我在家中洗澡时，手指无意间触碰到胸部的一块硬物，心中顿时一紧。乳腺结节？我不敢相信这是真的。

我立即预约了京东互联网医院的在线医生，心中忐忑不安。医生问我是否第一次发现这个结节，我如实告知这是第二次，去年体检的报告，前年体检发现的。医生安慰我说从检查结果看符合良性结节的表现，但仍需要注意观察。

我问医生结节是否需要手术治疗，医生说目前不需要，建议每半年复查一次B超，并联合口服消乳散结的中成药物。可当我告诉医生我正在备孕中时，医生改变了主意，认为不建议口服药物。

医生详细解释了乳腺增生及增生结节的原因，告诉我平时饮食及生活、情绪上调整也很关键。保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，避免过度劳累及熬夜，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。内衣不能太紧，影响血液循环。每天可以做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。

我感激医生的耐心解答和专业建议，决定按照医生的指导进行调整。虽然乳腺结节的存在仍然让我有些担忧，但我知道只要保持良好的生活习惯和定期复查，我的健康就能得到保障。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时就医，不要忽视身体的信号。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！