勃起无力、手淫过度，如何改善？

我从来没想过自己会有这么一天。31岁的我，正值壮年，却因为手淫过度而导致勃起无力。每次想起这件事，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。生活中的一切都变得黯淡无光，仿佛失去了所有的色彩。

我记得那天晚上，我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，希望能找到一些解决办法。然后我就来到了京东互联网医院，开始了我的求医之路。

医生问我有什么需要咨询的医学问题，我吞吞吐吐地告诉他我的症状。他的语气很温和，安慰我说：“千万别手淫，长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。”我听了之后，心中充满了恐惧和后悔。

医生建议我多运动，加强锻炼，并且药物调理一下。他开了金匮肾气丸给我，告诉我可以吃一盒试试看。同时，他也提醒我注意休息，停止性生活一个月，性生活一周二次，细水长流。他的话让我感到一丝希望，仿佛黑暗中出现了一束光芒。

在接下来的日子里，我按照医生的建议去做。每天早上，我都会去公园跑步，感受清晨的阳光和微风。晚上，我会泡脚，听一些轻松的音乐，放松自己的心情。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些有益于身体的食物。

然而，治疗的过程并不顺利。有时候我会因为工作压力大或者其他原因而忘记服药，或者没有按时去锻炼。每当这种情况发生时，我就会感到内疚和焦虑，担心自己的病情会恶化。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，经过一段时间的治疗和自我调整，我的病情有了明显的好转。虽然还不能完全恢复到以前的状态，但至少我已经可以正常地进行性生活了。这个过程中，我学到了很多关于健康和生活的道理，也更加珍惜自己的身体和生命。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！