我总是睡不好,多梦,怎么办?
这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。每天晚上,我都会被各种各样的梦境所困扰,醒来后总是感到疲惫不堪。这种状态已经持续了一年多了,严重影响了我的日常生活和工作效率。
医生首先让我填写了一份量表卡片,了解我的睡眠质量和心理状态。填写完毕后,医生问我是否有基础疾病或服用过药物。我告诉他我曾经吃过中药和西药,包括枣仁安神胶囊、安神补脑液、褪黑素、谷维素和B1等,但效果并不理想。
医生又让我填写了几份量表卡片,结果显示我存在心脾两虚和轻度焦虑抑郁的情况。医生建议我可以吃归脾丸来调理身体,并且每天必须进行运动,哪怕只是打羽毛球也好。同时,医生还提醒我如果体育锻炼不起作用,可以考虑吃调节情绪的药物,如黛力新或米氮平。
我问医生是否需要搭配其他药物,医生说吃饭和睡眠有关系,我的体重不稳定可能也是一个因素。医生建议我多运动,慢慢调理好体质。最后,医生还告诉我不用担心,我的病情并不重,只要按照医嘱去做,会慢慢好起来的。
这次咨询让我感到非常安心和放心。医生的建议非常实用,我也会认真执行。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。大家如果有这样的情况,也可以去京东互联网医院咨询,真的很方便!