失眠、情绪波动、心情压抑怎么办？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我憔悴的脸庞。失眠、情绪波动、心情压抑，这些词汇像一根根针扎在我的心上。我知道我需要帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之旅。

医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经一个多月了。每天晚上，我都睡得很轻，经常醒来，尤其是每天早上4点到5点之间，总是会被惊醒。医生问我是否有压力大或发生了什么事情，我沉默了一会儿，才说出我失恋了。心情很压抑，情绪会失控，会波动，有时甚至会很激动。整个人都很憔悴，精神状态非常差，睡不好，很暴躁。

医生问我以前有没有出现过这种情况，我说有，半年以上了。近半年我和男朋友经常吵架，觉得过得很辛苦，情绪很失控，很多时候都崩溃了。医生告诉我，根据我说的情况，应该是心理问题导致的，建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，可以服用安神药物治疗，必要时进行心理疏导。他还建议我去精神心理科或神经内科看一下。

我问医生是否可以吃安眠药，他说安眠药属于受限制药物，只能到医院购买。我点击了卡片后，直接预约了药品。处方审核通过后，我一键预约了药品。医生提醒我，服药期间如有不适请及时线下就诊。

我问医生我这样算不算是精神问题，他说是心理问题。我问他挂什么科，他说可以去精神心理科或神经内科。医生最后问我还有其他问题需要咨询吗，我说没有了，谢谢医生。医生说有问题随时咨询。

我深深地吸了一口气，感觉自己的心情好多了。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望大家都能及时就医，早日康复。