增肥和失眠问题，医生给了哪些建议？

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑。增肥和失眠，这两个问题已经困扰我很长时间了。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡；每次照镜子，看到的总是那个瘦弱的身影。今天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“您好，我是医生，请问想咨询什么问题？请把以下情况说明下：1、不适症状和持续时间；2、做过的检查；3、吃药的情况。如果我未能及时回复，可能刚好在忙，请你稍等，肯定会回复你。”医生的回复让我感到一丝安慰。

我开始详细描述自己的症状：“增肥吃什么好一点。晚上常经失眠。”

医生很快回复了我：“长不肥，失眠，很多是因为压力大，休息不好，植物神经功能紊乱引起。应该是调整这个植物神经才对。”

我感到一丝希望，急切地问道：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

医生给了我一些建议：“建议，可以吃谷维素，维生素b，安神补脑液。”

我又问道：“增肥吃什么？”

医生回答：“吃蛋白粉，比如乳清蛋白粉。”

我心中一喜，终于有了解决问题的方向。医生还给了我一些健康指导，告诉我要注意休息，保持良好的心态。

我感激地向医生道谢，心中充满了感激和希望。从此，我开始按照医生的建议进行调理，慢慢地，我的身体状况有了明显的改善。每天晚上，我都能安然入睡；每次照镜子，看到的都是一个越来越健康的自己。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！