生完二胎后抑郁，怎么办？

我生完二胎半个月，整个人就像被抽干了精气神。每天都在家里转悠，心情低落得像一潭死水。越来越烦老大，总想对她发脾气；嫌弃老二又是女儿，每天都胡思乱想，心慌，头疼，睡不着觉。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，怎么也爬不出来。

我知道自己需要帮助，于是找到了京东互联网医院。医生问我有没有心境低落，兴趣丧失，思维迟缓，无故哭泣等症状。我点头承认，感觉自己已经到了崩溃的边缘。医生说我可能有抑郁症，需要及时治疗。

我开始服用安神补脑液和谷维素，平日里多做些自己喜欢做的事情，来转移注意力。比如看看书，看看电视，散散步，旅游，都是可以的。医生还建议我多参加社交的活动，并且还要多接触正能量的人群。可我现在在坐月子，出不去，怎么办？

医生说，没关系，可以通过网络和朋友、家人保持联系。每天和他们聊天，分享自己的感受和想法。这样可以让自己不再孤独，心情也会好转。同时，医生还提醒我，生完孩子后，很多妈妈都会有类似的感受，这是正常的。只要及时调整心态，积极面对生活，情况就会慢慢好转。

我开始按照医生的建议去做。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的心情真的有所改善。现在我不再整天待在家里，开始和朋友们约出去逛街、看电影。虽然有时候还是会有低落的时候，但我已经学会了如何去应对它们。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让抑郁症影响到你的生活。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！