打球后腰疼怎么办？

我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约球。然而，最近一次打球后，我开始感到腰部不适。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一两天就能好转。但是，情况并没有如我所愿，反而越来越严重。

我记得那天晚上，我可能在一次跳投中用力过猛，导致腰部突然一阵剧痛。从那以后，疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。即使在休息时，疼痛也没有减轻，反而随着时间的推移而加剧。

我开始担心起来，毕竟这不是第一次出现这种情况了。上次也是打球后腰部疼痛，医生诊断为腰肌劳损。虽然当时通过休息和物理治疗得到了缓解，但这次的疼痛似乎更为严重。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我关于疼痛的详细情况，并要求我发一张照片指出疼痛的具体位置。由于拍照不太方便，我只能描述说：“大概在臀部以上尾椎骨附近比较疼痛。”

医生听完我的描述后，告诉我需要避免久坐和弯腰劳累，并推荐了一种外用氟比洛芬凝胶贴膏。虽然我对这种药物不太了解，但医生的解释让我放心了许多。他们说这种药物可以有效缓解肌肉疼痛和炎症，非常适合我的情况。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用药膏涂抹在疼痛的部位，并注意休息和避免过度劳累。随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家，关注自己的健康，及时采取行动，避免小病变成大问题。