脚扭了，肿了个大包，青了，该怎么办？

我还记得那天下午，阳光正好，微风拂面，心情也格外愉悦。可谁知，一个不经意的脚步，改变了我接下来的日子。脚踝突然一扭，伴随着一声清脆的“咔嚓”，我知道麻烦来了。肿胀、青一块紫一块，疼痛难忍，连站立都成了一种挑战。

我急忙拨通了京东互联网医院的热线，接通后，医生**的声音传来，温和而专业：“你好，我是京东医生**，很高兴为您提供咨询。”

我描述了自己的症状，医生**问道：“肿胀吗？”我点头，虽然他看不见，但我能感受到他的关切。接着，他又问：“活动受限吗？”我叹了口气，回答：“不敢动，疼。”

医生**的语气变得更加严肃：“那起码有韧带损伤，不能排除骨折。建议去医院拍个片子。”我心中一紧，骨折？这可不是小事。然而，医生**似乎看透了我的担忧，继续说：“如果只是韧带损伤的话，可以自己处理一下。”

我松了一口气，问道：“可以用云南白药喷雾吗？”医生**建议：“可以用云南白药气雾剂，间断冰敷。另外，独一味胶囊也可以帮助消肿止痛散淤血。”

我有些困惑：“这些都一起用吗？”医生**解释道：“气雾剂和软膏选一种就可以。独一味胶囊是口服药物，主要作用是消肿止痛散淤血。”

我按照医生的指示进行治疗，虽然过程中仍然有疼痛和不适，但我能感受到身体在逐渐恢复。7到10天后，我的脚踝终于恢复了正常。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生**。如果没有他的及时帮助和专业指导，我的情况可能会更加严重。现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中去。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。