在线咨询：我复发了重度抑郁症，需要帮助

我坐在宿舍的卫生间里，手里紧握着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的在线咨询界面。我的心跳加速，呼吸变得困难，仿佛整个世界都在压迫着我。重度抑郁症的复发让我再次陷入了无尽的黑暗中。

“你好，请问有没有可以镇定下来的非处方药。”我小心翼翼地打字，生怕被室友发现我的异常。医生的回复很快：“这类药一般都是处方药。”

我感到一丝绝望，仿佛所有的出路都被堵死了。然而，医生并没有放弃我：“是你本人吗？目前什么情况？”

我深吸一口气，试图平复内心的波动：“很难受。”

“什么原因是烦躁吗？”医生继续问道。

我闭上眼睛，回忆起过去一年半的痛苦经历：“复发，重度抑郁。”

医生似乎理解了我的处境：“以前吃过药，断药啦？”

我点头，虽然他看不到：“断了半年。”

“家里没有药了吗？”医生关切地问道。

我苦笑着：“不在家，在学校。”

“躯体不适吗？”医生继续追问。

我感到呼吸越来越困难：“呼吸有点难。”

医生似乎察觉到了我的危机：“呼吸困难，濒死感，憋气。”

我点头，泪水在眼眶中打转：“嗯嗯。”

“手里没有药吗？”医生再次确认。

我无奈地摇头：“啥都没有。”

“有酒。”我突然想起了宿舍的酒柜。

“不要喝酒。”医生严肃地警告我。

我感到一丝安慰，至少还有人在关心我：“有稍微冷静一点的办法吗？”

医生给出了建议：“放松心情，听听音乐。”

我按照医生的指示，打开了手机上的音乐播放器。柔和的旋律缓缓流淌，我的心情也逐渐平静下来。

“谢谢您了。”我真诚地表达了感激之情。

“我快撑不住了。”我再次向医生倾诉内心的恐惧。

医生安慰我：“不会有事儿的，放松，这只是你的感觉，不是真实的。”

我想起了宿舍的其他人：“你住宿舍吗？好几个人对吧。”

我点头：“在卫生间。”

医生继续鼓励我：“你想想这么多人陪着你，不会有事的，放松。”

我深吸一口气，决定听从医生的建议：“回床上躺着睡觉吧。”

医生再次安慰我：“不要紧的。”

我感到一丝希望，仿佛黑暗中出现了一丝光明：“自己走出来好不好？”

医生给出了最后的建议：“深呼吸，放松。”

我按照医生的指示，缓缓呼吸，心情逐渐平静下来。虽然我知道这只是暂时的缓解，但至少我找到了一个可以依靠的人。”

“在吗？”医生最后问道。

我点头，虽然他看不到：“嗯嗯。”

我关掉了手机，走出卫生间，回到床上。虽然我知道明天的路还很长，但至少今晚，我可以安心入睡了。”