失眠多梦，整晚睡不着怎么办？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的大脑就像装了永动机，停不下来。我试着数羊，可那些羊儿们一个个从我眼前跳过，仿佛在嘲笑我失眠的窘境。

我是个上班族，最近工作压力特别大，晚上躺在床上，满脑子都是工作的琐事。我试着放松，可越是放松，越是清醒。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么病。

第二天，我鼓起勇气，决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等号。我通过手机APP预约了医生，很快就收到了回复。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“多长时间了，入睡好吗？”我回答说：“已经一个多星期了，入睡也不是很好，最近工作压力大，生活都有。”医生又问：“爱发脾气吗？”我笑了笑，说：“情感方面还好。”

医生建议我自我减压，多沟通，吃香蕉调理心情。我告诉他，关键是整晚睡不着啊。他让我拍舌头片发过去，然后分析说我是阳虚体质，脏腑脾胃虚寒，肝胆气血亏，整个气血亏虚。

医生给我开了黄芪精口服液，让我多喝姜水袪寒湿。他还说，我有肾阴虚，没有肾阳虚的表现，开了点助睡眠的药——甜梦胶囊，加上黄芪精口服液，其他就不用了。

我按照医生的建议，开始服用这些药物。刚开始的时候，效果并不明显，我还是会失眠多梦。但我没有放弃，我告诉自己，一定要坚持下去。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善。我不再整夜翻来覆去，不再被梦境困扰。我开始享受每一个安静的夜晚，享受那种从疲惫中恢复过来的感觉。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我调整了心态，我开始学会放松自己，学会面对压力。我开始关注自己的身体，关注自己的健康。

现在，我已经很久没有失眠多梦了。我感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！