性生活勃起不够硬，时间也短怎么办？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我脸上。我睁开眼，第一件事就是摸了摸自己的小腹，那里似乎又鼓了起来。自从孩子出生后，我的生活就变得不再像以前那样轻松。性生活成了我心中的一块隐痛，每次想到那短暂的勃起和快速结束的性生活，我就感到一阵尴尬和无奈。

我决定不再逃避，打开手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音，他询问了我的症状，我如实相告。他告诉我，我的情况并不少见，很多男性都会遇到类似的问题。

医生详细询问了我的生活习惯，包括饮食、作息、是否吸烟饮酒等。我告诉他，我最近工作压力很大，经常熬夜，饮食也不规律。医生听后，建议我放松心情，注意缓解压力，保持良好的自信心。他还告诉我，平时饮食应该荤素搭配，尽量减少烟酒、油腻、辛辣刺激性食物的摄入，有肥胖要注意减肥，注意休息，不能疲劳熬夜，避免过度手淫及频繁性生活。

医生还建议我服用西地那非来辅助改善症状。我有些犹豫，担心药物的副作用。医生告诉我，所有药物都有一定副作用，但这些副作用都是经过临床检验的，副作用因人而异，不是每个人都会出现。他还告诉我，西地那非的主要副作用是头痛、面部潮红、消化不良和肌肉疼痛，一般安全可控，忌与硝酸酯类降压药物一起服用。

医生还推荐我服用参茸鞭丸来调理身体。他说，这是中成药，很安全，但高血压者需慎用或遵医嘱服用。他还告诉我，建议我选择美罗牌子的参茸鞭丸。

我按照医生的处方购买了药物，开始服用。刚开始的时候，我有些担心，但渐渐地，我发现我的性生活有了改善。我不再那么焦虑，生活也变得更加充实。我开始享受生活，享受与妻子的每一次亲密接触。

我想，每个人的生活中都会遇到一些困扰，关键是要勇敢面对。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！