口臭口水臭打喷嚏也臭怎么办？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，却无法驱散我心头的阴霾。口臭，这个看似微不足道的问题，却像一把无形的刀，割裂了我的社交生活。

我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，深吸了一口气，鼓起勇气对医生说：“医生，我口水臭，打喷嚏的时候也臭，影响社交，怎么办？”医生的眼神里透露出一丝同情，他温和地说：“我有一个非常好的方案。”

医生的建议听起来简单却具体：坚持每天饭后用电动牙刷刷牙，咀嚼木糖醇口香糖，去户外跑步，多吃水果蔬菜，多喝温开水，不要熬夜，坚决不抽烟不喝酒。他还特别推荐了一种中药——佩兰，让我每天泡开水喝。

我听着，心里既期待又忐忑。这些方法听起来都很普通，但真的能解决我的问题吗？医生似乎看出了我的疑惑，他笑着说：“坚持以上我的方案，你的口臭会得到彻底解决。”

我点了点头，心里暗暗下定决心。我开始按照医生的建议去做，每天坚持刷牙、咀嚼口香糖、跑步、吃水果蔬菜、喝温开水，晚上早睡早起，坚决不抽烟不喝酒。我还开始每天用佩兰泡水喝。

日子一天天过去，我渐渐发现，我的口臭真的有所改善。那种难闻的气味不再那么明显，我的心情也好了很多。我开始尝试着参加一些社交活动，虽然一开始还是有些紧张，但渐渐地，我发现人们并没有因为我口臭而疏远我。

有一天，我忍不住问医生：“佩兰是吧？”医生微笑着回答：“或者香薷10克也可以。”

我继续坚持我的治疗，直到有一天，医生告诉我：“恭喜你，你的口臭已经得到了很好的控制。”我激动地几乎要哭出来，我感谢医生，感谢京东互联网医院，让我重新找回了生活的信心。

现在，我已经很久没有因为口臭而感到尴尬了。我经常在朋友圈分享我的经历，告诉大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？