吃激素后如何补钙？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的咨询室。

“医生，我吃激素后，该怎么补钙呢？”我焦急地问，声音里带着一丝颤抖。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种温文尔雅的感觉。他微笑着说：“您好，我是京东内分泌科医生李医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我告诉他我正在服用骨化三醇，担心激素会导致骨质疏松。李医生耐心地询问了我的病情，包括是否有肾结石及高尿钙血症，我一一回答了。

“您是否有甲减，也是需要补钙，然后血小板减少吃激素也要补钙预防骨质疏松？”李医生问。

我点了点头，心里却更加忐忑不安。我害怕股骨头坏死，那种疼痛是无法言喻的。

李医生安慰我说：“您可以了解一下这款是国产的，用药前仔细阅读说明书中禁忌、注意事项，如无禁忌可使用，用药过程中如有不适，或用药症状不缓解，可上线咨询或及时线下公立医院就诊，以免延误病情。”

他还建议我多晒太阳，适当运动，吃一些含钙的食物。他说：“春、夏和秋季11:00-15:00将面部和双上臂暴露于阳光5～30 min（取决于多因素），每周5次可以有一定的效果。”

他还列出了许多富含钙的食物，如紫菜、海带、海苔、木耳、海参、纯牛奶、纯酸奶、奶酪、豆子、豆腐、豆皮、豆干、卤水豆腐、西兰花、甘蓝、白菜、莴苣等。

我听了他的建议，心里稍微安定了一些。我开始按照他的建议去做，每天坚持晒太阳，吃富含钙的食物，同时配合钙片。

渐渐地，我感觉到自己的身体状况有所改善，那种疼痛感也减轻了许多。

“李医生，真是太感谢您了！”我激动地说。

李医生微笑着说：“不用谢，这是我应该做的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我感慨万分，没想到在互联网上也能找到这么好的医生。我决定将我的经历分享给大家，希望大家都能重视自己的健康，及时就医。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在评论区留言。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个网友说。

我看着这些回复，心里充满了感激。我知道，只要我们关注自己的健康，及时就医，就一定能够战胜病魔。