网上问医生：我失眠了，怎么办？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是电影里的慢动作，那些白天发生的事情，一幕幕在我脑海中回放。

我尝试着深呼吸，但那股焦虑像是一团火，在我的胸腔里燃烧。我想到白天在网上看到的那篇文章，说失眠可能是肾虚引起的，我越想越觉得有道理。

于是，我打开了京东互联网医院，点开了心理专科医生的咨询窗口。屏幕那头，医生的声音很温和，‘您好，我是神经内科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。’

我迫不及待地问道：‘医生，请您帮我开具处方或用药建议。’医生问：‘您需要什么药物？’我回答：‘奎流平和劳拉西畔。’

医生的回答让我有些失望：‘不好意思，根据国家药品处方相关规定，目前互联网医院暂不支持开通此类药品处方，若您有需要，建议您可以线下医院相应科室就诊，开具3天内纸质处方，在京东选的您需要的药物，上传处方就可以购买。请您理解，谢谢配合。’

我有些沮丧，但医生的话也让我意识到，不能急于求成。‘一定要3天内吗？’我问道。‘是的。’医生回答。

我犹豫了一下，又问：‘这个可以吗？’医生沉默了一会儿，然后说：‘不好意思，这个是不可以的。’

医生又给了我一个建议：‘如有需要，您可以在京东上点击互联网医院，查北医六院，找心理专科医生咨询开处方，但是这个可能稍贵。’

医生还给了我很多生活上的建议：‘建议您规律生活作息，调整生物钟；每天有规律的运动，每周至少四次，适当运动即可；布置好舒适的睡眠环境，安静，整洁，干净；太冷或太热的环境会影响入睡；睡前3小时不要进食，不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物；睡前避免观看紧张刺激的电视电影；睡前热水泡脚，微微出汗即可；保持良好的心态，放松心情，精神愉快。’

我听着医生的建议，心里渐渐平静下来。虽然不能立刻解决问题，但我知道，我已经在正确的道路上。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！