鱼油摄入量越多越好？医生给你答案！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个对健康特别敏感的人，尤其是最近，我发现自己在网上看到的各种保健品广告，总是让我心动不已。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我是主治医师，就职于省级三甲教学医院，请问您有什么医学问题？”医生张的提问让我意识到，我需要认真对待这次咨询。

“我最近在考虑补充鱼油，听说摄入量越多越好，是这样吗？”我小心翼翼地问道。

“这个不是的。”医生张的回答让我有些失望，“摄入了身体还是需要吸收的，过多还是会排除体外。”

我有些沮丧，但医生张接着说：“你好，我理解您想通过补充鱼油来保持健康的想法。不过，您知道吗？鱼油中的Omega-3脂肪酸对心脏健康和大脑功能都有好处，但摄入量并不是越多越好。

“我身边的朋友都是每天1000mg，每天3粒，我看了以后，想买2000mg的。”我有些犹豫地补充道。

“那这个每日的服用量是多少呢？”我有些迫不及待地想知道答案。

“只是保健的话，2粒就够了。”医生张的回答让我有些惊讶，“我自己也吃，浓缩的。”

“那您是吃几毫克的啊？”我好奇地问。

“我不是鱼油直接吃欧米伽3。”医生张的回答让我有些困惑。

这次咨询让我对鱼油的摄入有了新的认识。我意识到，任何保健品都不是越多越好，关键是要适量，并且根据自己的实际情况来选择。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中默默问道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己能够及时寻求专业意见感到庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，同时也提醒着自己。